יוגה במודיעין
יוגה של הלב
להניע את הגוף
להוריד מתח ולחצים
ולהעצים את הטוב בחיינו
יוגה תרפיה
יוגה תרפיה היא שיטה טיפולית
משלימה לטיפול קונבנציונלי המבוססת על חוכמת היוגה
היוגה תרפיה היא טיפול ותרגול אישי, היא הוליסטית ומסתכלת על חייו של האדם בשלמותם, ובודקת מהם התנאים המתאימים לבריאותו
הטיפול מתמקד בתנאים לבריאות ולא במחלה.
השיטה מציעה שינוי באורח החיים והקניית הרגלים חדשים ותומכים.
מערכת שעות
ראשון שני שלישי רביעי חמישי שישי
יוגה ומדיטציה
8:00- 9:15
יוגה עדינה
כפר האורנים
07:00 - 08:00
יוגה עדינה
8:00- 9:15
יוגה תרפיה
יוגה תרפיה
יוגה גימלאים
9:30 - 10: 15
קורס תנועה נשימה מדיטציה ומיינדפולנס
החל ב- 5.4.24
12:30 - 14:30
יוגה גימלאים
17:15- 18:00
כל הרמות
20:00 - 21:15
מתקדמים
כפר האורנים
20:00 - 21:15
... קצת עלי
לאחר שנים רבות בתחום הפיננסי הגעתי ליוגה וכאן מצאתי את השליחות שלי
רואה בלימוד היוגה והמדיטציה תהליך של שינוי ידע – כיצד היוגה יכולה להביא חיים של מתחים חרדות וסבל לחיים שלווים ומלאים
אני רוצה לשתף את הידע הזה ולהראות שיש עוד דרך
היום אני מתרגל, לומד, ומלמד יוגה ומדיטציה : מבוגרים, גימלאים, תלמידי בי"ס וכל מי שרוצה
עובד עם צעירים בסיכון וגם אותם מלמד יוגה
מזה מס' שנים מעמיק את הלימוד : יוגה תרפיה, פילוסופיה, מדיטציה
“ מעט מן האור דוחה הרבה מן החושך ”
הבעל שם טוב
תרגול קבוצתי
עדויות
דורית
" בדיוק לפני שנה הצטרפתי לסדנה של מיינדפולנס ומדיטציה של מושיק יניב
סדנה בת 8 מפגשים בקבוצה קטנה אינטימית ונעימה
כל שבוע, שעה וחצי של ניתוק מהשגרה היומיומית והתמקדות באיך אני יכולה להרגיש יותר טוב בעזרת המד יטציה
כל שיעור היה שילוב, באיזון מדוייק לטעמי, בין תיאורייה ותרגול מעשי של מדיטציה ומיינדפולנס.
בזכות הקבוצה האינטימית, היה לכל אחד מאיתנו את האפשרות לשתף ולשוחח על דוגמאות מחיי היוםיום והתחושות במהלך התרגול.
ממליצה בחום !!
אביבה
עשיתי היום בדיקת MRI פעם ראשונה בחיי.
"תוציא אותי , צעקתי לטכנאי, אני לא מסוגלת" איהד הטכנאי עם העיניים הטובות שלו הציע שייתן לי לנסות שוב "אני פה, אוציא אותך אם לא תרצי"
ואז נזכרתי שאני יודעת לנשום עמוק, להירגע. בזכות היוגה ונשימותיה.
את שיעורי היוגה כבר שנה שנייה אני עושה עם מושיק יניב .
אכן, הצלחתי לנשום , נשימות יוגיות , הסבתי תשומת לב לנשימות והצלחתי להתעלם מהקלסטרופוביה והחרדה שאחזו בי , עצמתי עיניים ונשמתי עמוק כמו שמושיק מלמד בשיעורים
יריב
השתתפתי בסדנת מיינדפולנס אצל מושיק. הסדנה נותנת כלים לתרגול קשב, תשומת לב וריכוז שלקחתי איתי ליום יום, מפתחת מודעות לתגובות האוטומטיות שלנו שלעיתים מונעות מאיתנו לעשות את הדבר הנכון לנו וליקרים לנו, וכל זאת בשילוב הצצה מרתקת לפילוסופיה ההודית. מושיק מדריך מנוסה, נעים וקשוב.